足底按摩法，也称足反射区按摩法、足部健身法，是一种较为流行的治疗保健方法。其原理是人体各脏腑器官在足部均有其对应区，用按摩手法刺激这些反射区能引起人体的某种生理变化，从而缓解人体内部的“紧张状态”，即疏通经络气血、调节脏腑功能和阴阳平衡，从而起到治疗保健的作用。
通过按摩胃、腹腔神经丛、小肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、肛门等反射区，能增强消化系统功能，促进胃肠蠕动，是防治功能性疾便秘的有效方法，特别适合于习惯性便秘和老年便秘患者。