（1）       保持规律化生活起居：任何事物都有其自然规律，人体也有精密的生物钟，睡眠与苏醒，血糖、激素的分泌，事物的消化吸收过程，以及体温、血压、脉搏等的变化，都受生物钟的影响。
（2）       坚持适当的运动锻炼：运动锻炼也是起居调摄的一项基本内容，对消除腹胀、心烦急躁等自觉症状，保持大便顺畅，促使便秘患者顺利康复大有好处。
（3）       重视日常饮食的调养：便秘患者的饮食问题是患者及其家属普遍关心的问题，调配好便秘患者一日三餐，不仅可保证营养，纠正便秘，对防治便秘复发有重要作用。