牙齿黑和平时的饮食习惯直接相关。长期抽烟或者习惯性服用咖啡、浓茶等深色的食物会因为日积月累导致深色素沉积在牙齿表面，甚至渗入牙齿珐琅质内部，造成变黄变黑。在这种情况下，刷牙是不能把牙齿刷白的，而且美白牙膏大多含磨砂颗粒，长期使用会令牙齿表面变得粗糙，使牙渍更容易沉积到牙齿表面。还有一些美白牙膏含有净白功效的双氧水(过氧化氢)，虽然浓度比较低，但对一部分敏感人群的口腔还是会造成一定刺激，时间久了有可能出现牙齿发酸，怕凉、肿胀等症状。