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孕产妇便秘的预防与治疗

孕产妇预防便秘
①进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
②养成定时大便的习惯。
③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。 孕产妇便秘治疗
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
②养成定时排便的习惯,如早饭后
③适宜运动锻炼
④保持身心愉快
⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。
⑥喝蜜水。
⑦吃些无花果、梅脯等。
⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。  孕、产妇理想便秘药物选择标准
①天然无毒、有效成分准确定量
②不腹泻,软便
③安全可靠、无不良反应、无依赖性
④价格合理、适宜家庭备用
⑤对子宫无刺激性,不产生致畸、致突变作用
⑥不引起婴儿腹泻及其他不良反应
⑦安全性高,耐受性好
⑧补充膳食纤维,增强肠道动力,能够重建规律的排便习惯
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