第一，导致痔疮和肛裂
 长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
 第二，便秘损害我们的肝脏功能
 大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
 第三，可能造成不孕症
 有关专家研究发现，长期便秘的女子的肠道可产生一种物质成分这种不正常的化学物质，可以干服装搭配护肤润肤乳排行榜睫毛膏30岁用什么眼霜好很好最好的消浮肿眼霜是哪个扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
 第四，妨碍和谐性生活
 便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。
 第五，扼杀美丽
 长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。